Kosár
0
0 Ft
A jóga varázslat
A családi jógaórán kicsik és nagyok együtt jógáznak!
A gyerekek az iskolában nagyon keveset mozognak. A testnevelés órák pedig a nagy osztálylétszám miatt nem igazán hatékonyak. A mozgáshiány illetve a nem megfelelő mozgás nagyon meglátszik a gyerekeken, az idegrendszerük sokszor nem fejlődik megfelelően. Már a kisiskolásokat is sok stressz éri, amit nem tudnak kezelni, feldolgozni. Szaporodnak a tanulási nehézségeket kiváltó okok és ezek halmozódása miatt egyre több gyerek küzd valamilyen problémával. Ezekre kerestem a megoldást amikor elkezdtem a gyerekjógával foglalkozni. Háromgyerekes anyukaként szembesültem azzal, hogy az iskolák komoly gondokkal küzdenek, mert a gyerekek éretlen idegrendszerrel kerülnek be az iskolába. A főiskolán a szakdolgozatomat is ebben a témában írtam. Arra a következtetésre jutottam, hogy a gyerekjóga hatalmas segítség lehet a gyerekeknek a szülőknek és a tanároknak egyaránt.
A gyerekjóga erősíti az immunrendszert ezáltal az iskolai lemaradások elkerülhetők.
A jóga gyakorlásával a gyerekek mozgása könnyedebbé válik, összerendeződik, kialakul a testtudat, megtanulják helyesen érzékelni a testüket és megtanulnak vigyázni is magukra.
Megtanulják kontrolálni a testüket, a fejtetőtől egészen a lábujjakig, fejlődik az egyensúlyérzékük.
Javul a koncentrációs képességük, és sok betegség is elkerülhető az ászanák és pránájáma gyakorlatok segítségével.
Segít a belső harmóniájuk kialakításában és megőrzésében, a komplexusok leküzdésében, az erőszakmentes harmonikus fejlődés elérésében.